信任背摔

參加實施的隊員(yuán)，兩手反交叉握攏彎曲貼緊胸前，兩腳并攏，全身繃成一(yī)體(tǐ)，後倒時，頭部内扣，身體(tǐ)不能彎曲，雙手不得向外(wài)打開(kāi)，參加保護的隊友，兩腿成弓步且相互抵緊，雙手搭于對方肩上，掌心向下(xià)，上身和頭部盡量後仰，當實施隊員(yuán)倒落時，全身協力将實施隊員(yuán)平穩接住。